经常喝蜂蜜水有什么坏处?喝蜂蜜水的好处与坏处

1、　　经常喝蜂蜜水其实没什么坏处。大家都知道蜂蜜来自于大自然，人类只是将它们收集起来，纯正蜂蜜并不需要经过加工就可以食用，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，其中含有氨基酸、维生素、矿物质以及活性酶等180多种营养成分，所以经常喝蜂蜜水不仅没有坏处，反而对身体有一定的好处。

3、　　虽然经常喝蜂蜜水有很多好处，但是不建议多喝，因为蜂蜜每天的食用量最佳范围为少年30-50克，成年人50~100克，过量食用不会增加营养价值，一天1~2杯蜂蜜水就足够了。