最黑的养生豆浆。【五黑豆浆】

2025-06-02 21:28:53

1、五种材料洗净放入豆浆机，五谷豆浆程序，大约20分钟就好了。

2、打好的豆浆用滤网把豆渣过滤掉即可。过滤的豆渣不要扔掉，可以蒸馒头，也可以做面包，或者做豆渣饼，都是非常香的。（可以把黑麦仁，黑豆，黑花生，黑米都提前浸泡一夜。不泡也可以。）

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