夏季美白养颜的三款汤饮

女子皮肤白便是美这句话说的很对，夏季容易晒黑，那么小编给大家介绍三款美白养颜的汤饮让你越变越美

2、做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。

3、温馨提醒：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。

二、牛奶核桃糊

1、原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。

2、温馨提醒：雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。冲入温开水饮用