营养早餐——小番茄煎蛋饼

2025-05-12 00:59:12

1、准备两个鸡蛋、一些小番茄。

3、鸡蛋打入大碗内，搅匀。

5、放入少许面粉，就是那种瓷器的汤勺、大约两勺。

7、放入番茄片。

9、不粘锅小火加热，倒入少许花生油，锅热以后倒入蛋糊。

11、小火煎，最好拿起锅子，在火上转圈地移动一下，使蛋饼受热均匀。

13、蛋液全部凝固就好了。

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