孩子生病如何“对症饮食”

1、感冒有人说感冒不能吃鸡蛋、鸡肉，这纯属无稽之谈。感冒发烧没有太绝对的食物禁忌，很多家长因为害怕发物而只给生病的孩子准备稀粥或者稀饭，没有了足够的蛋白质营养补充，反而不利于孩子的身体健康。

2、发烧人在发烧的状态下新陈代谢非常快，小孩子也是一样，这时候他比平时更容易流失营养。

3、家长在这时候首要做的是预防孩子出现脱水的情况。家长可以给孩子准备一些流质或者半流质的食物，汤面、米粥、鸡蛋糕等等，都是不错的选择。这样可以很好地帮助宝宝补充营养，补充水分，预防脱水。

4、之后还可以给孩子准备一些新鲜的蔬菜水果，整体选择尽量是易消化的，孩子喜欢的。

5、咳嗽1岁以上的孩子咳嗽，可以适当喝一些蜂蜜水，2-5ml左右，可以有效的止咳。咳嗽的孩子的需要忌口的就比较多了。坚果和海鲜类食物都不要吃。

6、坚果类的食物比如瓜子、花生等等，都富含油脂，食用之后容易生痰，这对咳嗽来说非常不利，而秤郓鹜媲且在孩子咳嗽的情况下很容易将食物残渣呛到器官，引发危殉搛凰茅险。海产品会存在浓郁的腥味，这会刺激到孩子的呼吸道，家中孩子咳嗽的情况。

7、腹泻孩子腹泻是最难受的，既不能让孩子疯狂吃东西，更不熹栳缂靖能饿着孩子，1岁以上的孩子也可以继续鼓励孩子吃平时经常吃的食物，当然生冷油腻的食物就不要考虑了，之后也要少量多次的服用口服液盐，每次腹泻之后补充100ml左右，防止孩子出现脱水。