头发变得很容易断裂怎么办

1、1.韦蛾拆篮经常吃维生素A的食物能维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。

3、3.常吃螗徇吼笊维生素C的食物，它是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用。新鲜水果、绿侣忒簿红色蔬菜都富含维生素C，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。