女生内分泌紊乱怎么办

1、 首先，我们要知道为什么我们自己的内分泌会紊乱，原因就是我们在一段时间里面身体本身就会有着内分泌的调和会失衡，像女生的例假一样，还有就是我们知道失眠或者像心情抑郁都会影响我们的健康的。

3、 还有就是像女生来了一些生理上面的普通问题不要硬抗，有时候会起到相反的作用，只要休息好，一切都不是问题。

5、 除此之外，就是心情不畅，也是可以影响我们自己的内分泌紊乱的，当我尺攵跋赈们面对领导的不解或者同事的嬉笑，在自己可以有理有节表达自己的见解的时候，我们就要直抒胸臆，而面对一些无法说得苦闷，最好用一些物理的方式来排解出来，像大声高歌等等。