好吃不胖的蒜薹炒海鲜菇的做法
1、准备好主要食材。
3、海鲜菇切段。
5、水开先把海鲜菇焯水2分钟。 再放入蒜薹焯水30秒。 捞出控水。
7、再放入2勺生抽。
9、炒出香味。
11、调入盐和鸡精调味翻炒均匀即可。
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1、准备好主要食材。
3、海鲜菇切段。
5、水开先把海鲜菇焯水2分钟。 再放入蒜薹焯水30秒。 捞出控水。
7、再放入2勺生抽。
9、炒出香味。
11、调入盐和鸡精调味翻炒均匀即可。