为什么糖尿病人要多运动呢

1、运咿蛙匆盗动有利于改善自身的各项机体功能，经常进行体育锻炼可以增强肌肉的强度和韧性，改善心肺功能，使心慌气短、肌肉酸痛等症状得到明显改善。

2、多运动有利于脂肪代谢，因为运动能降低血脂血压，有利于糖尿病人预防并发症的发生。

3、糖尿病患者要科学控制自己的体重，而多运动正好可以消耗身体热量，促进内脏脂肪分解，有效控制体重。

4、经常运动能增加肌肉对血糖的吸收利用，促进糖份代谢，起到降血糖的效果，所以有利于控制血糖。

5、运动可以使脂肪和肌肉上的胰岛素受体数量以及胰岛素结合的能力得到增强，从而提高胰岛素敏感性，能够减轻胰岛素抵抗度。

6、另外运动可以改善糖尿病患者的心情，使病人身心愉悦健康，有利于促进治疗效果和症状的改善。