如何改善女性手脚冰凉

1、注意保暖，很多爱美的女性可能为了让自己的体型看起来纤细，冬季时节不想要穿过厚的保暖性衣物，这种做法是非常不可取的，冬季时节应该适当的穿一些御寒的衣物，注意保暖，尤其是双脚不要冰凉。

3、不要长期饥饿，很多的女性为了减肥往往都会节食，而冬季其实根本不是减肥的好时节，这个时候天气较冷身体需要适当的脂肪才能够保暖，如果过度的减肥无法保证身体正常的脂肪储量，就容易出现一些身体不适症状。

5、多吃坚果胡萝卜，冬季的时候天气比较寒冷，这个时候选择吃东西一定要吃一些热性的食物，像是海鲜、牛肉、羊肉，再就是豆腐、芝麻这样的东西，另外很多人冬季可能比较喜欢吃一些坚果，可以选择核桃仁、松子都是很不错的。