怎么样才能放松自己，舒展心情

1、去郊外野餐，当我们被一些事情烦透了的时候，心情就会很堵，我们就去附近的郊外，和朋友，和恋人，带上午餐，带上工具，去郊外野餐，和大自然融入在一起，共进午餐；

2、去购物，很多的时候，我们的生活会有很多的烦恼，有很多的压力，这个时候，我们就要学着去放松自己的心情，那我们就去购物，虽然要花钱，但是会让我们在这样的情况下花钱花的开心点；

3、去游泳，当然，只要我们会游泳，在我们心情堵得慌的时候，在我们想要舒展自己心情的时候，那我们就去游泳池，去沙滩游泳，去游泳，可以让我们的身体得到相应的锻炼，还能让我们的心情舒展放松；

4、听音乐，在我们心情非常烦躁的时候，我们就去听一些我们喜欢的歌曲，去听一些让人会愉快的歌曲，音乐的力量有时会很伟大，听音乐，真的可以让我们烦躁的心情得到舒展和轻松；

5、K歌，当我们的内心因为很多的事情，变得非常的郁闷时，我们就会想到舒展，那我们可以去KTV里K歌，用唱歌的方式，把我们内心的郁闷，化为美丽动听的歌曲，让我们的心情得到很好的轻松舒展；

6、去放生，当我们的心情感到很沉重，像快要透不过气的时候，我们就去街上，去买一些动物，然后把它们放归到属于它们自己的大自然中，让它们回家，这个方法，也可以让我们的心情放松和舒展；