怎么样才能放松自己，舒展心情

1、去郊外野餐，当我们被一些事情烦透了的时候，心情就会很堵，我们就去附近的郊外，和朋友，和恋人，带上午餐，带上工具，去郊外野餐，和大自然融入在一起，共进午餐；

3、去游泳，当然，只要我们会游泳，在我们心情堵得慌的时候，在我们想要舒展自己心情的时候，那我们就去游泳池，去沙滩游泳，去游泳，可以让我们的身体得到相应的锻炼，还能让我们的心情舒展放松；

5、K歌，当我们的内心因为很多的事情，变得非常的郁闷时，我们就会想到舒展，那我们可以去KTV里K歌，用唱歌的方式，把我们内心的郁闷，化为美丽动听的歌曲，让我们的心情得到很好的轻松舒展；