心静不下来该怎么办?

2025-05-06 14:58:39

1、看点娱乐搞笑的节目，看一些幽默或综艺节目，这种方式可以让人情不自禁的放松自己。

3、跟朋友诉说苦恼，找到自己的哥们或者闺蜜来倾听一下心中的烦恼。

5、聆听轻音乐，可以听一点很空灵的轻音乐，而且还有一种疗伤的作用。

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