如何有效瘦肚子
1、多运动，切记吃完饭后不要立即坐下，可以选择散散步或整理一些东西。
3、蛙跳，仰卧起坐，慢跑，增加臀部运动。
5、瑜伽收腹，根据自己的具体情况调整运动强度练习瑜伽。
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1、多运动，切记吃完饭后不要立即坐下，可以选择散散步或整理一些东西。
3、蛙跳，仰卧起坐，慢跑，增加臀部运动。
5、瑜伽收腹，根据自己的具体情况调整运动强度练习瑜伽。