如何克服一个不在乎你的人

1、处理局势。不管你和那个不关心你的人有多大的关系，你必须承认你的感受并解决这个问题。向一个值得信赖的朋友倾诉，或者把你的感受写在一个私人的地方，比如日记或日记。

3、拥抱你的独立。虽然很难超越一个不在乎你的人，但当你拥抱你的独立时，它会变得更容易。提醒自己，你不需要别人来让你快乐。即使你在某个时候感觉不太独立，或者不想独处。

5、不要心急。虽然你可能会感到沮丧，需要时间来克服某人，避免对自己太严厉。要求你迅速行动会让你感觉更糟，更像是你承受着更大的压力。因此，你需要给自己时间去恢复，而不觉得自己应该取得更大的进步。

7、希望事情会好转。虽然现在可能感觉不到，但你需要告诉自己事情会变好，你会超越不在乎你的人。让自己对未来充满希望对于你的恢复是至关重要的。

9、停止从事不健康的活动或行为。当你试图超越某人时，通过参加一些不健康的活动，比如喝酒、吸毒或随便性行为，你会很容易应付你的处境。尽管这些行为可能会提供临时救济，他们可能是破坏性的，不会帮助你前进，你以积极的方式生活。【14】如果你是借助药物，酗酒、滥交，或其他破坏性行为来处理，这是一个很好的时间联系咨询师或治疗师可以帮你找到对的人不在乎你一个更有效的方式。

11、允许自己哭。感到难过时，男人不在乎你的方式你关心他，这是可以理解的，和流泪的情况实际上可以帮助你感觉更好。 研究人员发现，哭可以减轻压力和促进愈合，如果你觉得想哭，不要在你的眼泪不要感到羞愧。

13、运动使感觉更好。尽管锻炼是你在情绪低落时最不愿意做的事，但研究表明运动会释放内啡肽，这会帮助你减少沮丧和自信你不必跑马拉松或做一个剧烈的锻炼来增强你的情绪。去公园轻松散步，或者骑低调的自行车。逐渐增加你每天和每周的活动水平，你很快就会发现你的情绪有了很大的改善。

15、组织有趣的活动和郊游。把你的注意力从烦恼中转移出来，帮助你向前迈进，与你喜欢的人一起组织有趣的活动。出去吃饭，看电影，计划旅行，或者泡温泉。每个人都会拥有更好的时光。不要专注于过去。

17、会见心理健康专家。与心理健康专家、咨询师或治疗师会面是克服一个不在乎你的人的好方法。他们都是受过训练的人在这个过程中引导和帮助他们继续他们的生活和未来的关系。他们会提供一个支持和安全的环境来表达你的感受。如果你很沮丧，很难摆脱不在乎你的人，一个经过训练的心理健康专家可能会推荐治疗方案。