早起对学习的好处

1、身体方面很多人会有这种体验，虽然早已从睡梦中醒来，但还是想赖床，结果就是越赖越想睡，最终越来越疲劳。正确的做法就是一旦清醒，就要立刻起床，这样能够保持早起所带来的充足的干净。身体也会展现出经过一整夜休整带来的动力。

3、记忆方面早上的记忆力最好，几乎是公认的事实。的确，经过一整夜的休整，人的体能和精力都恢复到了最佳状态，充沛的脑力能让自己的记忆事半功倍。这就是为什么学生都喜欢在早上记忆英语，语文等科目。

5、生活规律早起还有效地纠正了不健康的生活规律。很多人一睡懒觉，起来便到了中午，只好中饭早饭一顿吃了，这样对身体是有损害的，长此下去，会引发记忆力降低，精神萎靡等状况。早起就能在规定时刻吃早餐，然后一天的规律就不乱了。