肾虚该怎么办
1、远离椅子，经常做运动，跑步和仰卧起坐是最好的康复手段。
2、上班族时间不多，可以每哪膀仑碍日早起将双手手掌搓热贴在自己后腰上揉动，感觉冰冰凉的后腰变得温热即可，要坚持长期护理，对肾脏功能有绝对的好处。
3、用暖宝或热水瓶贴在后腰上也可起到血液循环的作用。
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1、远离椅子，经常做运动，跑步和仰卧起坐是最好的康复手段。
2、上班族时间不多，可以每哪膀仑碍日早起将双手手掌搓热贴在自己后腰上揉动，感觉冰冰凉的后腰变得温热即可，要坚持长期护理，对肾脏功能有绝对的好处。
3、用暖宝或热水瓶贴在后腰上也可起到血液循环的作用。