尝试几种有效的减肥方法

1、运咿蛙匆盗动是最便宜的减肥方式而且对身体没有任何副作用。但是效果比较缓慢，搭配合理的饮食，运动中断容易反弹，需要长期坚持下去，一定会瘦身成功！

3、中药减肥，喝起来有点苦，跟西药比起来副作用小的多，但是需要对症下药才能治标治本，同时还要到正规医院开西药，切记乱投医！

5、少吃膨化食品和油炸食物，脂肪含量太高，取而代之多吃新鲜蔬菜和水果。油炸食物里面还含有致癌物质。