怎样保持清新口气防止口臭

1、吃好早饭：如果只是早上的时候口味不佳，那么解决的方法很简单：吃好早饭。当吃饭或者喝水时，唾液就开始分泌，而唾液可以清理大部分细菌。

3、饮食：如果口气较严重，那么就要谨慎地减少食用含有胆碱的食物，如鸡蛋、肉、豆类、洋葱、韭菜等，因为胆碱在人的大肠内会分解为三甲胺，而胺类物质挥发物一般都具有较强的异味。

5、茶叶、口香糖咀嚼：如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感动极不舒服。因此建议茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天2-3次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快消除口臭。

7、使用口气清新剂:口气清新剂不但可以及时地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，而且可以去除因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上熨笾曩霸嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。但口气清新剂不能长期使用，不然会有药物依赖。

9、少吸烟：众所周知，吸烟不但给口腔带来严重的味道，而且吸烟者还会感觉口苦、口渴等。在此情况下，以上口气清新手段便显得很无力。因此，喜欢吸烟的朋友则需控制吸烟量或者戒烟。