一分钟学会正手发力打乒乓球

2025-05-09 12:46:24

1、正手发力打，手臂不要甩动太大，体会先把力量蓄积到腰腹处

3、开始体会的时候，可以先不动腰，体会前臂的快收，手臂瞬间制动的感觉。

5、手腕的发力技巧，主要是通过手指来调节，由松到紧的过程。

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