怎么治疗大便干燥？

想必很多人都有过排便时大便干燥的问题，即影响身体又影响心理健康。下面给大家介绍下治疗和缓解大便干燥的方法：

一、水果疗法。多吃苹果，香蕉和梨等含水份高和便于消化的食物。

二、喝葛粉加蜂蜜。这个能很有效的治疗大便干燥，效果特别好。

三、多喝温水。不要一口口的喝，喝水要一杯喝，那样肠道才有利于吸收水分，保持畅通。

四、多吃点粗粮。少吃油炸辛辣食物，补充体内粗纤维和减少肠胃刺激。

五、多多运动走路。不要一天久坐或者久卧，促进肠道蠕动和消化。

以上方法本人亲试，效果很好，有此类患者可以参考。