感冒了不吃药怎么才能好

1、天气变化无常，不知道什么时候冷空气就来了，很容易就感冒，这时候不要着急吃药，按照这个方法试试，不出两三天，感冒一定好，而且好了之后不容易再次感冒喽，

3、感冒了就要多注意营养，多吃蔬果，多喝白开水，白开水重要，医生的建议就是平时也要多喝水啊，所以这时候更要坚持！

5、多运动，这两天尽量别出喉哆碓飙去跑步什么的，在家里做做仰卧起坐，俯卧撑，效果就是发汗，大汗淋漓最好，但是一定要记住，刚做完运动不宜马上洗澡，休息个半小时，再去洗，还不能洗凉水澡哦