长期生酮饮食对身体有哪些副作用

1、根据英国朴茨茅斯大学健康及运动研究系教授史考特（Andrew Scott）表示，减少摄取碳水化合物，利用脂肪等其他物质进行能量的转换，在1920年就有相关研究。

3、在和塔斯马利亚大学及澳洲团队进行研究后发现，许多采取生酮饮食的人，都会想吐、便秘、头痛、身体出现疲劳感，类似感冒的症状，现在被称为“生酮流感”。

5、感觉疲劳则和血清素有关。碳水化合物摄取不够，身体内胰岛素的分泌就会陂低，血液中的色胺酸就会增加，在脑中合成血清素，血清素浓度过高，就会刺激神经系统，产生疲劳感。