绿色实用简单瘦脸方法

1、全天瘦脸方案 饶戎秘欣早上：脸部降温 　　①选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟； 　　②洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜； 　　蝙篚饨棉③特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。 　　中午：放松脸部肌肉 　　①利用面部表情来锻炼面部肌肉； 　　②每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。 　　晚上：脸部减肥操 　　①用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推； 　　②用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次，再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊； 　　③拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次； 　　④双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，这样就能使双下巴不见啦！

3、运动法　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.饮食法　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.沐浴法　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.