最适合夏天喝的粥是哪些

1、绿豆粥天气炎热，绿豆具有清热解毒的功效，盛夏喝一碗绿豆粥，既能饱腹，还可以降暑。

3、银耳百合粥银耳百合都是养生的食物，晚上不想吃饭的时候，来一碗熬好的银耳百合粥，解腻又养生，多吃对皮肤也会很好

5、山药红枣粥山药和红枣都有补气宁神的功效，所以多吃山药红枣不仅可以补气血，还有健胃健脾的功效，很适合炎热的夏天食用。