早上教你怎样运动

2025-05-23 19:08:57

1、1:环境选择空气好点滴地方跑步，比如：山边，湖边。选择人流比较少滴地方。

2、2：健身器材早上去户外有健身器材滴地方。比如。小区活动中心，都有单杠。。做做仰卧起座，引起向上

3、3：利用资源可以利用现有资源，现练现学。。

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