如何保护头发健康

1、第一、头发需要我们经常的关爱，就好比你对自己的其他身体部位一样，头发最需要的就是梳理，我们每天早上起来要认真的用梳子梳理自己的头发，中午和晚上也要进行梳理，这样可以使你的头发充分呼吸。

2、第二、我们要学会保护自己的头发，下雨天和下雪天都要注意戴帽子，另外天气很热的时候也要注意戴帽子，不要晒伤头发，这些方面大家一定要注意，才可以使自己的头发健康。

3、第三、我们头发保护方面按摩也很重要，用手指按压头皮是最有效的方法之一，我们每天晚上临睡觉的时候，按压一次头皮，接着手掌按摩一次，方法很简单就是每一个地方都揉，这样可以促进深层发根的保护。

4、第四、我们在洗头发的时候要涂抹洗发产品，这时候大家要把头部的每个角落都用手揉搓一次，然后我们在洗去护发液的时候一定要彻底，一般来说我们用清水洗三次为好。

5、第五、很多女孩子的长头发一定要定期的修理，另外男孩子的头发也是一样，定期需要剪头发，这样才可以使你的头发有一个更新换代的改变，对自己的头发有很大的促进作用。

6、第六、我们吃大米饭的时候，需要淘米，这时候剩下的淘米水很有用处，因为淘米水里面有很多的营养是头发最需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发，然后我们冲洗干净，长期坚持头发越有靓丽！