让眼睛更加健康的10个小妙招

1、1.户外活动注意戴太阳镜户外特别是光线刺激强烈的情况下，紫外线照射极容易对我们的角膜造成伤害。佩戴太阳镜可以有效避免我们的眼部角膜被紫外线灼伤引发的眼部疾病，更好的保护眼睛；

3、3.避免在空气干燥的环境中待太久干燥的空气容易加速眼表水分流失，导致后续的眼睛干涩问题，因此，护眼专家建议我们：避免长时间吹空调，在皮肤感觉干燥时适当使用加湿器湿润周围环境，如果勰皎略损感觉眼睛干涩，可适当滴一两滴不含防腐剂的人工泪液或眼药水，以缓解眼部不适；

5、5.隐形眼镜的佩戴不适用于任何场合尤其要注意，在进行沐浴或者洗脸时，一定要摘除隐形眼镜。因为这样可以最大化避免外部洗发水即沐浴液等误入眼睛引发的炎症。另外，遇大风天气或者风沙较多的春季，最好减少隐形眼镜的戴镜次数。

7、7.尽量别吸烟有数据研究表明，每天吸烟的人得白内障的机率要远大于不吸烟的人，这主要因为：吸烟会减少人体血氧量，从而增加眼底视网膜对于缺氧的敏感度，长此以往，必将对视力造成损伤。