8个疯狂甩脂动作
1、手臂平撑在瑜伽垫上，腿向胸前抬起。
2、疯狂地高抬腿。
3、手撑起身子，快速伸缩大腿。
4、平撑身子，快速跳起。
5、平撑身子，脚向前跳。
6、做起跳的动作。
7、大动作的快跑。
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1、手臂平撑在瑜伽垫上，腿向胸前抬起。
2、疯狂地高抬腿。
3、手撑起身子，快速伸缩大腿。
4、平撑身子，快速跳起。
5、平撑身子，脚向前跳。
6、做起跳的动作。
7、大动作的快跑。