健康早餐小贴士
1、1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
2、2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。
3、3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。
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1、1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
2、2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。
3、3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。