秋冬季保湿易被忽略的小细节

1、工作或学习的环境。干燥的空气围绕着我们，连带肌肤中的水份也在不停地被带走。如果有条件的话，最好是在日常办公或学习的位置摆上一些绿色植物，没条件的也可以摆上一大杯水，这样既可以保持身体里的水份，也能够增加空气的湿度。

3、多喝热水。喝水能补充全身所需的水份，尤其是早上起床的时候，喝水不仅能补充睡眠中流失的水份，还能有效清肠排毒，滋润皮肤。

5、洗面奶。要选择适合自己皮肤性质的类型。洁面奶虽然可以清洁皮肤，但是用完以后皮肤会更加干燥，因为带走了皮肤中的水分。可以适当减少使用次数，用完以后可以涂点保湿水或润肤霜。

7、秋冬季运动，不要剧烈运动，要选少出汗的运动，出汗多会伤阳气。这样对皮肤也有很好的保护作用。