关节扭伤怎么办
1、关节扭伤后，不够糟要立即推拿，尽量不要去动它。
2、准备冷袭艺迅水，袭哨将毛巾用冷水浸湿敷在受伤处。
3、不要用热水，冷水可以使毛细血管收缩。
4、尽量抬高受伤关节。
5、不要运动，防止青肿。
6、休息几天后，等毛细血管愈合在进行推拿。
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