经常熬夜的人要怎么办保养皮肤

1、不管熬夜多晚，脸上皮肤一定要提早清洗,最佳时间为晚上10点左右。提前卸妆洗脸可以减少皮肤的负担，让脸上肌肤提前放松。

3、熬夜的人要拒绝吃甜食。甜食能让人兴奋，导致肥胖。最好食用比较清淡的食物作为夜宵。

5、虽然熬夜不过也不要忘了补水哦。经过一晚上的熬夜皮肤水分已经流失的差不多了，睡前不妨来敷个面膜补充下水分。