上班族要如何关爱自己

1、建议上班族要注意工作任务重时，可以工作日时晚上加班，但是不要在周末把工作带回家完成。要给出自己大脑休息时间，让自己好好放松大脑，恢复精力。

3、建议上班族在周末休息时间不要过于放纵，尤其是周日晚上要饶戎秘欣早点睡觉，确保自己为新的一周做好准备。不要以疲劳或困倦的状态开启新的一周，这样能够减少工作压力。

5、建议对周一上班有非常抵触心理的上班族，可以在周一上班时告瘃市淝佩戴令自己愉快的配饰。可以准备闪闪发亮的耳环、手表、项链等，在周一上班时佩戴让自己精神更加振奋。