喝红豆薏米粥的好处及注意事项

1、红豆薏米粥除湿、消水肿、健脾胃，久服轻身。有许多体态臃肿的人，可以经常喝红豆薏米熬的粥，可以当做早晚饭吃，也可以只喝汤，当茶饮。

2、喝红豆薏米粥的好处，去除体内湿气，十分有好处，选红小豆是选“赤小豆”红色入心，补心。红豆薏米粥补心健脾。

3、喝红豆薏米粥的好处还有：补虚健脾、补心，缓解精神压力。对于体内湿邪重，运动量少的人十分适用

4、喝红豆薏米粥的好处很多，如果平时工作学习很费脑筋，还可以在红豆薏米里加上桂圆一起煮食。健脑安神，健脾去湿。红豆薏米粥熬制时可以加入黄豆，黄豆可强身壮肾，缓解湿热下注，可喝粥，还可以熬上面的清汤当茶饮。

5、熬制红豆薏米粥时请注意不要添加大米，大米含有湿气，湿性粘稠，加入大米等于加入了湿气。

6、熬制红豆薏米粥时还有一点需要注意，如果用于滋补的话，去掉薏米，加入大红枣和桂圆。红豆、红枣和桂圆都是很好的滋补品。