经常熬夜免疫力低下，如何改善亚健康
1、提高睡眠质量。想办法提高睡眠质量，比如睡前点个助眠香薰，或者泡泡脚。
5、常备坚果。坚果内的亚油酸可以健脑提神。
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1、提高睡眠质量。想办法提高睡眠质量，比如睡前点个助眠香薰，或者泡泡脚。
5、常备坚果。坚果内的亚油酸可以健脑提神。