怎样预防孩子冬季感冒？

1、每天给孩子泡脚

泡脚不仅可以防治感冒，还具有安神的作用。每天睡前给孩子泡泡脚，散去一天寒气的同时，也能改善孩子的睡眠质量。在这里向各位家长推荐的是艾叶泡脚和葱白姜片泡脚：去药店买一些艾叶煮水泡脚，温经散寒、增强体质、预防感冒；也可以切几段葱白几片姜片，煮水泡脚，这对冬天手脚冰凉的孩子有很好的功效，可以促进血液循环，防治感冒。

2、每天早上开窗通风换气

早晨的空气是最清新的，每天早上在孩子起床后，应该及时开窗通风换气，排掉屋内浑浊的空气以及病菌。一定要几个屋子轮流开窗，开窗的房间先不要让孩子进，以免受凉。

3、每天用凉水洗脸

凉水洗脸可以不断的刺激上呼吸道粘膜的血管，以达到适应低温的目的。时间长了，就能更好的适应冬季户外的低温，从而提高身体的抵抗力，这样病毒自然就无法侵入。所以要每天坚持给孩子凉水洗脸，预防感冒。

4、起床后不要马上外出

早上或者中午睡醒觉，不要马上带孩子外出，因为这个时候孩子身上的热量还没有散尽，出去受凉容易感冒。应该让孩子在家里玩一会再出门，这样就可以适应外面的温度了。

5、平时多给孩子喝水

冬天气候干燥，室内外温差大，容易感染感冒和呼吸道的各种疾病。应该多给孩子喝水，白开水或者淡淡的果汁都可以，每天保证充足的水量，孩子新陈代谢加快，自然就不容易感冒了。

6、每天一个苹果

“每天一个苹果，疾病远离我”。苹果里含有丰富的维生素C，能够很好的预防感冒。家长可以变着花样（榨果汁、切块、切片），想办法每天让孩子吃一个苹果，补充VC，预防感冒。

7、常进行户外活动

虽然冬天天气冷，但是家长们不能把孩子一直关在家里，家里的空气不流通，时间久了孩子的抵抗力会下降。家长应该选择有太阳没风的天气，带孩子到户外活动，锻炼身体，增强抵抗力。

8、适时增减衣服

冬天家里有暖气，所以在家不要给孩子穿太多，一则活动不方便，二则容易上火。家长需要给孩子准备一身在家穿的保暖内衣裤，在外出时适当增加衣服，可以穿棉袄或者大衣。