泡脚可以祛湿防感冒吗要注意这四件事

对于很多白领而言，泡脚是日常最喜欢做的事情之一。因为很多白领在晚上总喜欢打上一盆热水泡脚，来缓解一天的压力以及疲劳。泡脚既能够很好的帮助人们促进血液循坏也能够改善人们手脚冰凉的现象。白领们养成泡脚的习惯的确会对身体有一定的好处，但在泡脚的时候需要注意些什么呢？

2、泡耔阵式肥脚的注意事项：泡脚的水温不宜过高泡脚水温保持着热而不烫的状态，一般泡脚的最佳温度是在50℃以下，水温过高反而对人们没好处。当人们泡脚的水温过高时，会让脚上的血管处于极容易容易过度扩张的状态，而体内血液更多地流向下肢，这很容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，危害人们的健康。

4、泡脚的注意事项：泡完脚后要多喝水人们在泡脚时，一般泡到感觉全身发热，有微微出汗得现象，这就算是泡好了。泡完脚后要注意多喝水，及时补充水分。可以在泡脚时适当的喝点温水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排出体外。

2、泡脚的误区二：泡完脚立刻睡觉很多人晚上泡完脚觉得全身放轻松了、舒缓疲贽弘兑苎劳了，于是立刻躺床睡觉。一般脚被热水缠裰砦姘刺激后促进人体血液循环，让人得到放松。但由于大脑血液涌向下肢而导致大脑供血不足才让人产生困意，此时即使躺床睡觉也会因为双脚热而导致失眠。因此泡完脚后最好休息一下再入睡。