如何刷牙才能保护牙齿

1、避免横着刷牙绝大多数的中国人都喜欢横着刷牙，因为横着刷牙刷的很方面，也起劲。然而，这种横着刷牙的方式是错误的，很容易导致各种牙龈跟牙齿问题，所以我们刷牙要避免横着刷牙。

3、刷牙时不要太用力有的朋友刷牙喜欢很用力，觉得用力刷牙才能刷的更干净。有的人刷牙特别用力，甚至牙刷一个月就要换一次。刷牙太用力不仅损害牙齿，而且还浪费钱啊。

5、避免饭后立即刷牙有的朋友可能觉得吃过饭刷个牙，可以很好的清洁牙齿。其实并不是如此，我们最恰当的是饭后15分钟左右刷牙，不然会酸化牙齿的。