排毒减肥的果蔬

1、西红柿含有的有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，降低胆固醇的含量。

3、芦笋性味甘寒，有清热利尿功效。

5、小白菜中所含的矿物质能加速人体的新陈代谢和机体的造血功能，通畅肠胃。

7、黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。

9、山药含有非常丰富的食物纤维和果胶，可以有效代谢身体毒素。