足球绕杆怎么提高速度

体考中有一个足球绕杆，这个对技术要求是挺高的，我们在平常的训练中一定要注意用正确的方法去练习，这样才能达到提高速度。下面我就教教大家怎么提高足球饶杆速度。

足球绕杆怎么提高成绩？

1、熟悉球性：刚开始就是进行熟悉球性练习，把球性先掌握好，每天可以和自己的同伴来回踢球，这样可以让自己的脚更有感觉。或者是一个人对着墙练习，自己找感觉。

3、预备动作：足球练习刚开始一定要做好预备动作。预备动作要领：全身半蹲，支撑脚和击球脚呈90度，然后击球脚绷直，并且目视前方，对到第一根杆来踢，起步要慢，不能太快。

5、射门：最后一步也是最关键的一步，射门技巧：我们最后一步就是稍微用点力气把球扦拖匆敉推出来，力气比前面的大一点就可以，然后我们立马追着球，把全身拉开来，击球的时候一定要正脚背绷直，瞄准来击球，这样才能射进去。