气血虚的调理食疗：萝卜炖牛肉

1、白萝卜洗干净片；

2、牛肉洗干净切成片

3、把切好的萝卜和牛肉分别放入沸水中，烫一下，然后取出来；

4、把炖锅加清洗干净，加热，放花生油；

5、烧油9成，然后把放大葱，姜切成段，放少许八角，放入油锅里；

6、再加入料酒、牛肉，炖至9成熟以上；

7、接下来把萝卜放进去；

8、烧开，约为5分钟

9、接下来呢，撇去浮沫，等待萝卜熟烂了。

10、再把盐、酱油、味精，放进去

11、接下来拣出葱、姜、八角弄出来，扔掉。

12、再撇去上面一层层的浮抹，出锅盛入汤碗内即可食用。