小学生饮食应该注意哪些问题

2025-05-31 18:33:35

1、首先,饭前要洗手。并从口入,手上有很多细菌,这些细菌虽然看不见,但是这些细菌会通过我们的手把病菌带入我们的口中,我们把病菌吃进了肚子里就会生病。所以,饭前洗手是科学饮食的第一步。

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3、隔夜的饭菜一定要充分煮透杀菌,以免杀菌不彻底引起的拉肚子或其它疾病病,甚至更严重后果。

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5、多吃新鲜的水果和蔬菜,适当吃些鱼虾,肉类,骨头汤等补钙。

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