女人阴虚的调理方法有哪些

1、多吃一些具有滋阴润燥功效的食物。女人阴虚也一定要注意自己的饮食，平时一定要多吃一些具有滋阴润燥功效的食物。比如鸡蛋、豆制品等等。也可以多吃一些水果，但是值得注意的是，不要吃一些容易让我们火气旺盛的食物，比如，羊肉牛肉等等。

3、平时饮食多吃一些含钙物质的食物。女人阴虚一般都会有夜间盗汗的症状，这会导致自己脱钙，情况严重的话就会缺钙。如果缺钙的话就有可能导致自己情绪的不稳定，容易摔倒等，从而会影响自己生活的质量。所以女人阴虚的话，可以吃一些奶制品或者是豆制品来补充足够的钙物质。

5、多喝一些具有滋阴润燥功效的饮品。女人阴虚一般都会比较容易口渴，想要喝一些冷饮。但是女人阴虚是不适合喝冷水和冰水的，也不适宜喝一些冷饮。女人阴虚可以适当的喝一些菊花或者是枸杞等泡的水。多喝一些这样的水有利于缓解自己身体阴虚火旺的症状。

7、情况严重去医院进行辨证确诊。女人阴虚，如果出现了心情比较烦躁，无法控制自己的情绪；特别喜欢吃一些，冷饮；夜间盗汗严重等症状。这就最好去医院检查一下，确定自己阴虚情况，是不是特别的严重，然后按照医生的嘱托，并配合一定的药物进行调理治疗。