如何升级自己的生活品质

1、我们嚼但匙噻首先需要学会整理，整理自己的房间，书桌，厨房等等容易杂乱的地方，这样每天看到这些整整齐齐的东西，心情也会好些

2、准备一份便签或者用手机的备忘录也可以，把每天发生的幸福的事或者感恩的事都全部记录下来

3、学会管理自己，比如坚持每天一个小时的阅读，一个小时的健身或者去学习一些从未接触的东西，提升自己的能力

4、还有就是要学会自己的财产管理，即使你每个月的工资很高，但是如果不理财的话，也可能存不到什么钱，学会自己理财

5、做好自己的时间安排，可以每天早上给自己制定一个时间表，某某时间做什么事，这样可以最大有效的利用自己的时间

6、重视自己的身体健康，减少在外吃饭的次数，尽量在家吃，每天水果蔬菜不能少，还要进行锻炼