咳嗽的天然疗法

1、如果你想有效地对抗感冒，特别是咳嗽咳嗽，你需要为你的身体提供足够的水来保持水分。喝大量的水是很重要的，因为当我们遭受上呼吸棕百脾酷道感染时，来自我们鼻腔的液体往往会从喉咙泄漏到肺部，经常导致我们咳嗽。此外，为我们的身体提供大量的水可以帮助滋润我们的粘膜，减少干咳的机会。

3、当你感到刺激性咳嗽时，热水淋浴会有帮助。因为热蒸汽可以帮助舒缓身体部位的寒冷，从鼻塞下的区域到你的喉咙，还有你的肺部。长时间的热水淋浴可以帮助身体免受冬季干燥的影响。

5、新鲜空气。在漫长而寒冷的冬季里，呼吸新鲜空气并不总是那么容易，你可能无法在外面度过很多时间。但是，可以加快呼吸让新鲜空气充满的气道，帮助我们更轻松地呼吸，或进行一些深呼吸。

7、松针，准备一杯茶。为此，放入四分之一杯松针，加入半杯热水。最后，为了减少松针的味道，添加一些生蜂蜜。