每天喝多少绿茶才会有显著的功效
1、我们建议一杯放2克绿茶进行冲泡。一杯绿茶建议冲泡2次，不宜反复冲泡饮用。
3、饮茶时每天需要摄入250毫克的儿茶素，才能发挥绿茶的抗氧化和衰老的功效。
5、绿茶还可以降低前列腺癌的发生几率。但是每天儿茶素的摄入量需要达到600毫克。
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1、我们建议一杯放2克绿茶进行冲泡。一杯绿茶建议冲泡2次，不宜反复冲泡饮用。
3、饮茶时每天需要摄入250毫克的儿茶素，才能发挥绿茶的抗氧化和衰老的功效。
5、绿茶还可以降低前列腺癌的发生几率。但是每天儿茶素的摄入量需要达到600毫克。