怎样配置自己的生活状态

1、首先将当天生活中要面对的所有的事情列举出来。并根据事情的状态氛围将事情分成工作当中的事情、生活当中的事情、休闲无聊的事情。例如：写报告——属于工作当中的事情。和客户谈判——属于工作当中的事情。看电影——属于休闲无聊的事情。做饭——属于生活当中的事情。听音乐——属于休闲无聊的事情。

2、然后根据事情和自己的利害及利益关系的多少将事情分为分类。分别划分为需要60%认罕铙杪痱真落实的事情、需要100%的认真投入的事情、20%橼刃韶佾投入的事情、5%投入的事情。例如：写报告——60%认真投入的事情。和客户谈判——100%认真投入的事情。看电影——20%投入的事情。做饭——60%投入的事情。听音乐——5%投入的事情。

3、然后根据事情的需要认真投入的比例，对事情进行不同的应变处理、准备安排。根据事情的状态氛围确定事情的条件反射袷蜍滇刷模式。例如：写报告——60%的投入——工作当中的事情。条件反射模式：需要比较启动比较严谨的条件反射模式。准备安排和反应：写报告之前需要准备足够的精力，或者说让自己“充满60%”的电，身旁没有太多其他事情打扰。认真对待。适当宽泛。应变状态：一不重要的事情暂时不要去管，有非常重要的事情，要立即动身处理。和客户谈判——100%的投入——工作当中的事情。条件反射模式：十分严谨，12分认真的条件反射模式。准备安排核反应：谈判之前准备充足的精力，或者说让自己“充满100%的电量，并携带备用电源”。积极反应。认真对待。一丝不苟。应变状态：任何事情都不能中断，天塌下来也要顶着。听音乐——5%的投入——生活当中的事情。条件反射模式：比较放松的状态。准备安排和反应：不用刻意准备。听到不爱听的歌，也不用较真。应变状态：有其他事情要做就立即停下来，投入到其他事情当中去。