常踮脚尖有哪些好处

1、消除头晕平时上班累了，可以站起来踮踮脚尖，可以消除长期集中注意力出现的头晕的毛病，经常踮脚尖还可以活动活动四肢和头脑。让脑子更加的灵活。

3、治疗小便不畅踮脚尖有利于强健膀胱，让小便顺畅，所以如果是有小便不畅者，可以经常性的踮踮脚尖可以使小便顺畅起来。

5、有利于心血管的健康经常踮脚尖，有利于心血管的健康，踮脚尖促进血液循环，将血液里面的杂质排出体外，有益于心血管的健康。

7、避免膝盖受损经常性的踮脚尖，脚部是经常性的活动着的，不会出现长久不运动时的膝盖僵硬的情况，可以避免膝盖受到损害，尤其是适合老年人。