怎样穿高跟鞋脚不疼?

1、高度适中的高跟鞋　虽然细高跟最能凸显线条，但是刚开始穿的女孩适合穿短鞋跟的高跟鞋，一般在3-5厘米左右，最好不要超过5厘米高，若不然一时难以适应，会感到疲劳。一时难以适应的姐妹，可以先选择坡跟。

2、尽量不网上卖，试穿ok再买现在网络淘宝无处不在，很多女生也会选择在网上买高跟，但是经常会遇到鞋子穿了不合脚的情况。因此，建议有条件的话，还是选试穿感觉还不错的高跟。

3、防水台、粗跟的高跟鞋也许有的女生会觉得有防水台的高跟线条不够美，但是有水台的高跟可以拉低前后跟的落差，这样脚会感觉舒适很多。当然粗高跟也是脚比较喜欢的高跟形式，如果你对美要求没那么严格的话。

4、贴创可贴或后跟帖穿新高跟最容易出现的状况就是脚磨破了。原因便是脚与鞋在某个部位不契合。平时没什么摩擦，直接用创可贴或者胶布贴上，这样连续穿3天，有很大几率是可以修复的。后跟帖既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个后跟帖粘在鞋子上的后足踝位置就ok了。

5、鞋子改造一个小窍门，对磨脚部位，进行加热吹风，然后用手或者硬性不伤鞋子的物体进行扭捏一番。加热前，记得先用沾过热水的湿毛巾弄湿润鞋子，但要注意控制好电吹风的温度和时间。

6、正确的姿势正确的姿势非常重要，穿高跟鞋行走时，好看又舒服自然的走法是应该是从脚跟到脚尖落地，而不是提膝盖然后放脚。高跟鞋实在难以适应的话，可以先从坡跟鞋穿起。

7、高跟鞋保养鞋尖不小心踢花了，就不好看了。有个小窍门：用指甲油！如果是黑色的鞋子花了，就用黑色的指甲油，小心地涂到黑色鞋子被踢坏的鞋尖上，干了以后，颜色看不出来了，而且而且指甲油也有光泽！