男人保养皮肤的实用建议

1、早晚彻底洁面：一定要坚持每天早晚认真清洗脸部皮肤，可以使用男士专用的无刺激的洁面乳，清洗脸部的每隔角落。最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。

3、外出涂抹防晒霜、戴遮阳帽：男人皮肤跟女人皮肤一样娇嫩，外出时也很难经手强光照射，所以外出时一定要涂抹防晒霜，尤其是炎热的夏季更是要带防晒帽，避免受紫外线的照射。防晒霜最好外出前半小时涂抹完毕，另外根据日光强度选择防晒指数的防晒霜。

5、及时给皮肤补充水分：不但人体不能缺水，人的皮肤也一样不能缺水，男人的皮肤如果缺水也一样会失去光泽，干燥；男人不但本身需要多喝水来补充身体水分，脸部皮肤也一样需要补水，洁面后、上网前、外出前都要涂抹一定的爽肤水，使男士专用保湿水，皮肤就不会干燥、粗糙。也可以在闲散时给自己做个补水面膜。

7、保证睡眠：男人事务多，有些男人需要经常熬夜加班，睡眠严重不足，很容易导致其面容憔悴、脸色灰暗，黑眼圈、黑眼袋，脸部出现皱纹。所以要想皮肤好首先要有优质睡眠，每天睡足8小时。